TEST 1 – SPRINTY
Sędziowie zobowiązani są do przebiegnięcia 6 odcinków z możliwością 1 poprawki
W zalężości od klasy rozgrywkowej oraz decyzji Zarządu dopuszczalne są następujące limity
| Rodzaj biegu – klasa sędziego | Ilość odcinków | Czas na zaliczenie | Maksymalny odpoczynek |
| I grupa | 6x 40m | 6,0 sek | 60 sek |
| II grupa | 6x 40 m | 6,4 sek | 60 sek |
TEST 2– BIEG INTERWAŁOWY
na zaliczenie:
-
Sędziowie muszą ukończyć 40 biegów x 75 m oraz 25 m chodów – interwał.
Dystans taki odpowiada 4 000 m lub 10 okrążeniom bieżni 400-metrowej.
na ocenę bardzo dobrą:
-
Sędziowie mogą ukończyć 48 biegów x 75 m oraz 25 m chodów – interwałowo.
Dystans taki odpowiada 4 800 m lub 12 okrążeniom bieżni 400-metrowej.
Bieg interwałowy – schemat połowy jednego okrążenia (w skład 1 okrążenia wchodzą 4 odcinki 75 m i 4 odcinki 25m).
| Rodzaj biegu – klasa sędziego | 1 odcinek 75m | 1 odcinek 25m | 2 odcinek 75m |
2 odcinek 25m |
| 15 sekund | 18 sekund | 15 sekund | 18 sekund | |
| 15 sekund | 18 sekund | 15 sekund | 18 sekund | |
| 15 sekund | 20 sekund | 15 sekund | 20 sekund | |
| 17 sekund | 24 sekund | 17 sekund | 24 sekund |
